夜，睁开了眼睛，
灯，点亮了回家的路，
听，一曲音乐响起，
看，许多年轻人的轻盈，
哦，是许多像年轻人的老年人，
他们步履轻盈，身影翩翩，
不输年轻人的矫健，
不输年轻人的自信，
一个，两个，三个，无数个，
一步，两步，三步，无数步，
跟随音乐的节拍，是小苹果还是凤凰传奇？
听从内心的召唤，是交谊舞还是拉丁舞？
什么音乐，什么舞蹈，一切都不重要，
重要的是欢乐喜悦，带笑而舞，
向健康的梦想一步步靠近，
把逝去的青春踏足脚下，
青春的身影掩盖白发的外表，
让路人的目光羡慕不老的心灵，
啊，跳跃的是健康梦，传递的是开朗心，
年轻的舞步，走起健康的激情，
乐观的态度，飞扬中国的梦想。
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