夜，睁开了眼睛，

灯，点亮了回家的路，

听，一曲音乐响起，

看，许多年轻人的轻盈，

哦，是许多像年轻人的老年人，

他们步履轻盈，身影翩翩，

不输年轻人的矫健，

不输年轻人的自信，

一个，两个，三个，无数个，

一步，两步，三步，无数步，

跟随音乐的节拍，是小苹果还是凤凰传奇？

听从内心的召唤，是交谊舞还是拉丁舞？

什么音乐，什么舞蹈，一切都不重要，

重要的是欢乐喜悦，带笑而舞，

向健康的梦想一步步靠近，

把逝去的青春踏足脚下，

青春的身影掩盖白发的外表，

让路人的目光羡慕不老的心灵，

啊，跳跃的是健康梦，传递的是开朗心，

年轻的舞步，走起健康的激情，

乐观的态度，飞扬中国的梦想。