（一）

自我强大 筑就生命根基
若不自强
我将无立锥之地

我一生的使命
就是生长
直到老去

与时俱进
是生命的真谛
除了生命 我一无所有

我一生要学会的
是如何爱自己 接纳自己 丰富自己
除了自己 我一无所有

吾生也有涯 而知也无涯
不断学习 不断钻研
才能有丰富的人生体验

快乐是最好的体验
来自对世界持续的兴趣和认知
除了钻研别无捷径

学习的本质是认识世界 认识自我
它是内在的觉悟不是外在的皮毛
由不得任何炫耀

农夫的兴趣在作物和土壤
教师的兴趣在学生和课堂
没有兴趣的选择走向虚妄

世界无穷 我心有限
一朵花 一粒沙
也值得毕生钻研

（二）

向光 向好 向善
无论面对什么困难
都不要悲观

泰然自若
遇事不乱
世事不过昙花一现

任何消极都没有意义
唯有向上 向光 向前
别无选择

坦然接受
生活的任何一面
无论苦乐咸淡

喜欢什么
就少耽搁
尽快去做

向光向上
避开黑暗
莫被黑暗遮掩

生命没有完美
从容面对伤口 老化 缺憾
顺其自然

随心生活
所有事情尽力而已
即使没有尽力 放下就行

压力来自不真实的自我
放弃虚假的面具
做回真实的自己

（三）

人 生而斗争
内部不断新陈代谢
外部与人和自然争夺生存权

斗争要强大自己
苦练内功
练就扎实的本领

不参与表面斗争
外在的强弱就像鸟的羽毛
是虚幻的表象

狂吠的狗活蹦乱跳
然而它内心胆怯
强大永远不在表面

强大是精神完善和体魄康健
而非表面色厉内荏
外强中干

好强 逞强 要强
就像飞鸟打破平静的山林
成为众矢之的

好强而实弱
功夫是磨练出来的
花拳绣腿经不起摔打

水利万物而不争
随时就势 灵活而变
方为强者

（四）

别人有别人的世界
我有我的世界
和而不同

心外无物
不要把心放在别人身上
自主 自爱

人都有尊严
勿在高傲者面前低头
但要谦虚地生活

不崇拜任何人
也不鄙视或轻视任何人
人各得其所

依赖是捆起自己 被人控制
成为别人的工具
生活落入虚空

越早放弃依赖
越早摆脱控制
越早找到自我

从容淡定
不受制于人
不为物所役

两种恶人要特别小心
狂妄自大和阴险狡诈的人
他们是罪恶的发端

狂妄自大的人
一旦成势
将给世界带来灭顶之灾

阴险狡诈的人
把世界当作狩猎场
每人都是他的猎物

面对恶人
不要幻想半点好意
总是提防就行

人都有长处
能写会画 能歌善舞 能说会道
如鸟的羽毛 仅仅是表象

声音 相貌 语言
像千姿百态的树叶一样
都是表象

表象是单一的
就像水流下看不出深浅
黑暗中看不清近远

不要被表象迷惑
没有绝对的美丑善恶
转换一念间

巴掌再大
也比不过天大
任何人都容不得控制

远离点拔别人的人
他们或者别有用心
或者没活明白

每人都是自己的主人
走好自己路
莫管人是非

自己的事不外说
自家的事不外露
非分的事不要干

不受他人左右
停止猜测与幻想
人心非我心

表面的缺陷人人可见
内心的缺陷
难以琢磨

一念花开
一念花败
人的想法总有两面

人心永远在变化
感情如花瓶
多变易碎

多研究事
少揣摩人
人的本性变化多端

世人皆外人
永远不同心
最好的关系是保持距离

不让别人掺和自己的事
也不掺和别人的事
否则就会惹出仇恨

随意插手别人的事
就像往别人杯子随意吐唾沫
刁钻而恶毒

情谊的基础是分享和共用
无论情感共鸣还是利益交换
没有无缘无故的情谊

情谊来之不易
务必珍惜
但不能失去自己

没有永远的朋友
也没有永远的敌人
只有永远的利益

勿过信 勿过露 勿过扬
守好自己的城墙
一旦坍塌就难以补救

勿过望 勿过言 勿过谦
与人交往 心平气和
坦坦荡荡

平衡在于交替与交换
白与黑 晴与阴 呼与吸 生与亡
有得必有失 世界皆如此

（五）

莫生他人气
莫争他人利
万事靠自己

恩怨情仇都是过眼云烟
彼时是彼时 此时是此时
时过境迁 各有所安

这个世界上
只有父母能够真心爱我
其他人都另有目的

除了父母子女
人与人没有必然
保持距离 停止幻想与纠缠

父母绝不应被外人驱使
塑造独立的精神家园
不受外来侵犯

父母要学会放手
子女的世界
是他们自己的

（六）

生命的意义在于
向上生长
而不是逆来顺受

进退自如
永远不为难自己
让自己安心

用恰当的方式
选择合适的生活
进退有道

我做的一切
不是为了让世界接纳我
而是勇敢宣示我的存在

从我能 我行
变成我不能 我不行
自主才能做好自我

世界四通八达
绝不孤注一掷
成也萧何 败也萧何

不为外界左右
向光而生
择善而行

大胆宣示我的权利
除了自己
没有人能够真正保护我

理直气壮
我的世界我说了算
走自己的路 吃自己的饭

放下执念
与时俱进
活出真正的自我

物即是我 我即是物
物是我的寄托 也是我的表现
没有永久的物 也没有永远的我

世界是我 我是世界
世界是我的寄托 也是我的表现
没有永久的世界 也没有永远的我

勿多想 勿妄想 勿多念 勿多虑
抛弃杂念 平静地生活
心中自有花开

仔细倾听自己的声音
与世界联动
一切都在心中