预防及心态

洗手罩口不动摇，
通风兼顾把毒消。
阳就阳吧重感冒，
弱毒侵体成疫苗。

 “阳了”缓解

三九颗粒首当先，
缺九银翘替在前。
布洛藿香连菊辨，
有效无效服三天。

    1、我不是医生，只作为一名医学爱好者来抒发浅见。新冠肺炎病毒，流行至今3年，转化成为奥密克戎毒株，毒力减弱，适时全国放开，利于缓解各方面的压力。虽然毒力减弱，但致病力比重症流感还要严重得多。出现高烧、头痛、咽干咽痛、全身酸痛甚至指甲都痛、咳嗽、腹痛吐泻，头3、4天厉害，4天后缓解。严重者有死里逃生的感觉。政府科普虽力，但社会传经泛众，扑朔迷离，莫终一是。因此，了解一下基本的预防和缓解症状的方法，还是有必要的，不致临身手忙脚乱。

    2、预防的通常办法和应对心态：紧戴口罩、衣皂洗手、室内通风、合理消毒。家居消毒常用75％酒精，对手和接触物，如把手／拉手、开关／按钮、水龙头等处行擦拭或喷洒，较为方便。餐具用开水淋泡即可杀灭病毒。处于流行期要避免聚会聚餐，尤其是聚餐，一桌人就是呼吸共同体，空气加气雾流传不可避免。覆巢之下，岂有完卵！只有尽心尽责，坚持这些措施，强毒株侵体的机率就会大大降低，纵然弱毒株侵体，也会成为自体疫苗。。

    3、“阳了”原则是中度自疗，重症去医院。体质好的或有特异性的可硬抗过关，一般体质的硬抗加服药过关。服什么药？目前没有研制出特效药，只有对症疗法，即头痛医头，发热退热，腹泻止泻，咳嗽止咳，而且效果不一定明显。对症疗法，常用治感冒的药来首选应急，其次辅以止咳药止泻药退热药等，外加多喝水。
    999感冒灵颗粒是首选药，缺货时可用维C银翘片替代，这两种药都是中西药结合的方子。比连花清瘟、橘红止咳等单纯中药或对乙酰氨基酚、胺酚烷胺等单纯西药，对症全面一些。要注意的是，999不能加服维C，因为二方内都含有对乙酰氨基酚和扑尔敏成分，防止重叠服用而过量。家有备用药的还可以综合用药，如，999感冒颗粒＋连花清温。还可以针对某症重加服对症药，如，橘红颗粒／片化痰止咳，藿香正气液缓解腹痛吐泻等。连花清瘟颗粒早就脱销了，我家幸好备有999感冒灵颗粒和橘红颗粒，不致于因零备药而懊恼。
    也有单纯服用布洛芬专攻退热，可借鉴。因为布洛芬退热效果比999和维C里面的对乙酰氨基酚好，延续时间6－8小时，而对乙酰氨基酚退热效果次之，延时亦短些，一般仅为2-4小时。对39度以上高热者可自选，也要防止同性质的药重叠过量。

附：3种缓解疫症药的成分与功效：
    1、999感冒灵颗粒，中西结合的成分与功效：解热镇痛，缓解头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛等。
5味中药：
三叉苦：清热毒、祛湿毒、散瘀消肿，缓解流感发热咽痛等。
岗梅：清热解毒，缓解口干咽痛等。
金盏银盘：疏表清热、解毒，缓解发热、腹痛吐泻、咽痛等。
薄荷油：疏风清热，缓解头痛咽痛等。
野菊花：疏风散热、清肝明目、清热解毒，缓解发热、头痛、咳嗽、咽痛等。
3味西药：
对乙酰氨基酚，缓解发烧和疼痛，退热延时2－4小时。
马来酸氯苯那敏（扑尔敏），缓解皮肤鼻炎药物等过敏和辅助麻醉镇痛催眠药。
咖啡因，提神醒脑帮助消化利尿消肿。

    2、维C银翘片，中西结合的成分与功用：
8味中药：金银花、连翘、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、薄荷油。
3味西药：马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C。
疏风解表、清热解毒，缓解发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。

    3、连花清瘟胶囊，纯中药成分与功效：
连翘、炙麻黄、石膏、金银花、炒苦杏仁、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、薄荷脑、广藿香、大黄、红景天、甘草。
清瘟解毒、宣肺泄热，缓解发热恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等。