甘霖两场润沃土，冈峦沟坎尽新绿。
悠得天暖空清朗，礼拜值闲采野途。
荠菜青嫩觅处是，为馅饺子最好吃。
蒲公英苦利尿热，熬汤冲茶沾酱腹。
苣荬叶片紫红肥，鲜食虽辛败火毒。
白蒿中药名茵陈，茸毛丛密采不误。
拌面蒸熟蘸蒜汁，焯水凉拌味独特。
扫帚苗尖口感嫩，果实中药地肤子。
麦瓶草叶细且长，农家誉称面条菜。
刺菜又名刺蕨芽，撒盐止血加陈醋。
草坪繁长马兰头，清炒凉调美味足。
马齿苋喜田埂湿，消减炎肿饭不俗。
枸杞尖柔择时掐，薄荷生吃麻凉舒。
冬孕精华膳佳肴，收将篮丰春意如。
踏青郊荒手勿懒，弯腰蹲田享天赐。
三春养生稍纵逝，走出家门徐风沐。