【立春】
天维建元从寅始，斗柄回寅新岁启。
阳气升发物萌动，立春节令今日至。
春打五九尾吉兆，天济农家丰年时。
虽有坚冰寒未尽，日暖风和渐次及。
春风过处新绿泛，燕莺舞鸣梭柳丝。
春牛送春春意浓，惜春此时为最宜。
农家种地盘算早，一年之计争昼日。
备耕老牛不用鞭，笃志男儿不宜迟。

【雨水】
时令今日雨水，甘霖渐序丰沛。
银丝滋润万物，树木勃发花美。
大地绿意脉脉，田野春耕施肥。
适时播种五谷，来日粮丰山堆。

【惊蛰】      
惊雷响，万物长，地下百虫觅春光。
气温咋暖又咋寒，九九艳阳。 
桃始华，仓庚鸣，雨水渐沛劳作忙。
田间耕种自此起，惜金时光。

【春分】
立春立夏时分，昼夜寒温平均。
玄鸟归来梭柳，雷电鸣闪携音。
纸鸢翔翱绿野，郊外踏青游人。
春牛自知惜时，农夫忙事耕耘。

【清明】
清明节气亦节日，亲近自然不言中。
气温回暖寒消退，春耕春种趋时行。
种瓜种豆序前后，山岗岭头植柏青。
三候桐芳开为首，田鼠归洞始见虹。
另有三候异别它，桐麦柳绽花信风。
麦花短放万顷雪，柳花漫舞白絮绒。
折柳插柳文人爱，吟咏唱和求共鸣。
有友踏青愉郊野，祭扫常伴霏雨朦。

【谷雨】
三春终此令，初雷始鸣空。
土膏脉动时，雨增百谷生。
暖至寒流止，河面生浮萍。
戴胜落桑间，杜鹃催播种。
冬麦正扬花，牡丹盛放中。
此后夏来临，炎热潮湿生。
伤身湿邪最，祛湿脾胃宁。
饮茶清肝火，体健耳目聪。

【立夏】
立夏夏初称孟夏，春生万物始长大。
三候蝼蝈先鸣野，另言谓之聒噪蛙。
蔓藤速攀苦菜秀，蚯蚓松土帮农家。
阳升渐暖雷雨多，稼禾疾长措时佳。
田筹细作慎谨要，防虫减灾力加大。
养生切记度代谢，合理作息不妄华。

【小满】      
天气由暖渐变热，气温升高日照长。
炎夏登场临白昼，雨沛水丰满河江。
麦粒饱乳近透熟，栽插中稻农事忙。
养生消火择苦菜，防暑同时忌受凉。

【芒种】 
芒种称忙谓抢时，与春争日有不同。
收种套管麦黍间，一年最忙三夏称。
高温始现日似烤，雨沛水丰涝傍生。
荷花映碧竞相放，螳螂感阴破茧生。
伯劳善鸣啭有韵，反舌假时戛息声。
昼长夜短贵睡眠，中午小憩元气升。
天热如蒸水消快，多饮纳凉少蒙病。
衣净体洁身心悅，饮食清淡脏腑通。

【夏至】  
夏至夏节夏至节，昼长夜短至极也。
立竿无影是日观，极地诗意现白夜。
计时一天短一线，此生彼长渐次接。
阴气始生阳衰退，三庚头伏天最热。
空气对流呈旺盛，午后傍晚雷雨烈。
三候蝉唱半夏生，另一候即鹿角解。
养生消暑解渴最，情绪平静少激越。
掌控睡眠妄劳累，适度运动缓心血。

【小暑】
小暑时令属季夏，室内室外绝凉天。
由这十日入初伏，热浪袭处汗浸衫。
天象雷暴风雨常，偶有雨夹冰雹现。
三候温风列首位，意释凉风止此端。
蟋蟀惧热弃田野，老鹰觅爽高空旋。
农事田间忙管理，虫害多发湿热间。
时节无病三分虚，食欲减退神疲倦。
养生起居惜消耗，防暑解热最关键。

【大暑】
夏季最后一时令，半月以后立秋节。
此令湿闷热之最，室外屋内火烤胁。
雨涝常使沟河满，电闪雷鸣穹野裂。
潮热植腐萤虫生，黍遇午蒸声拔节。
白天劳作饮水频，晚上趁凉早入夜。
劳逸结合养生道，避免暴晒柳荫歇。
蒲扇茶杯不离身，纳凉取饮随手皆。
熬过中伏桑拿日，自有爽身风徐野。

【立秋】
立秋交秋孟秋也，梧桐先落透熟叶。
夏季终止换时令，阴盛阳衰渐次歇。
此令仍属中伏期，但现清风凉意接。
过了处暑是出暑，末伏酷热才了结。
古云秋立三候示，风凉露白蝉鸣野。
寸草结顶十八日，十天之后稼熟皆。
顺时养生养阴要，适当进补不可缺。
万物逐阳序萧下，运调四时与八节。

【处暑】
处暑即为出暑天，炎热离去三伏完。
气温走低闷热尽，秋风徐徐逐日寒。
昼夜温差渐加大，凉中带冷初显现。
三候首令鹰祭鸟，序次天地始肃严。
果稼进熟三令候，秋收冬藏仓廪满。
冷热交点防秋燥，养生鸭子最美餐。

【白露】
秋风日益冽，地表凝露白。
树蝉响鸣稀，柳叶始现黄。
清晨肤畏寒，夜半逐觉凉。
玄鸟南往北，鸿雁北南往。
群鸟知养羞，缘阴气渐重。
肌不示白露，早晚添衣裳。
健脾主润燥，饮食平甘温。
收扇赏金飙，暮岁珍体康。

【秋分】
凉风习习至，天高万里爽。
昼夜平长短，此后夜渐长。
寒温一日均，续之随风降。
阴盛雷鸣尽，虫伏洞蛰藏。
三秋忙递进，一环扣一环。
收耕播皆要，农时贵谓抢。
寒凉亦加重，早晚外邪防。
吐纳保健功，养阴主调养。

【寒露】
深秋时令至，山峦叠红妆。
露凝寒气冷，风彻透骨凉。
晨漫河塘雾，蝉噤残荷霜。
南迁鸿雁举，躲冬雀鸟藏。
萧索万物禁，菊华岗巅黄。
农忙田畴最，抢时三秋光。
养生谨秋燥，润肺舒胃肠。
昼浴日肤暖，夜被棉梦香。

【霜降】
秋末在此令，渡之良月祥。
气肃凝露白，夜结菊花霜。
冰晶熠沃野，千树凋叶黄。
蜇虫梦冬眠，农事不减忙。
养生尤保健，最佳补霜降。
食柿补筋骨，牛羊煲肉汤。
萝卜清燥热，添衣御寒强。
登山观锦景，赏菊舒心畅。
             
【立冬】
立冬节令至，冰冷由此始。
昼短寒夜长，一宵甚一宵。
古人云三候，变化有特征，
雉入水为蜃，水结冰地冻。
收获藏入库，动物皆蛰伏。
四时各有属，过冬如修行。
入冬日补冬，狗羊肉养冬。
食物高热量，身心静修行。
冷峻蕴平和，严酷含安宁。
繁忙归以往，此时入时令。

【小雪】
小雪节气至，时令入初冬。
露珠成严霜，雨滴变玉绒。
温候逐日下，风彻透骨冷。
御寒添衣帽，躲冻窝家中。
餐饮热为要，睡眠须保证。
遵天忌躁浮，循时心神宁。
三候似塞堵，天地气不通。
万物失生机，虹藏难觅影。
    
【大雪】
大雪节气至，初冬变仲冬。
雪盛由此始，温候线下零。
银装饰野素，鸟稀人窝冬。
朔风常透骨，日夜寒双层。
三九冷为最，千里冰激凌。
颜脸感刀割，着棉欲裘绒。
田浇封冻水，人值进补功。
三餐重御寒，来年少病痛。

【冬至】
冬至又谓日短至，亦名亚岁小年节。
候征古云有三示，泉动蚯蜷麋角解。
斗柄指向正北子，阴气巅盛阳极竭。
此日序后天最冷，寒隆计数进九阶。
白昼这日时最短，逾过当天逐延增。
黑夜这日时最长，继之趋短续第夜。
四十六日后立春，自然循环新岁始。
祭祖当值事要务，水饺甜食南北别。

【小寒】
最冷由此始，三九前后天。
之后冷更甚，滴水成冰团。
降温又降雪，偶有雨相伴。
出门冰封路，迎风刃割脸。
阳升亦与此，三候及时现。
大雁北渐移，喜鹊鸣枝端。
阳鸟感于阳，雌雄同鸣欢。
养生贵有时，锻炼御严寒。
户外多运动，血液畅循环。
保暖要做好，饮食偏性暖。
羊肉狗肉汤，火锅麻辣鲜。
心情常乐趣，准备迎新年。

【大寒】
二十四节终于此，过了该节立春天。
名谓大寒实温冷，难比隆冬朔风严。
环流调整二十日，气候逆转雨雪现。
蜡树银山炫皎光，朔风独啸旷野悬。
雪落地表久不融，滴水凝冰结成团。
期间阴冷堪为甚，寒流南下泄频繁。
时值雨水贵珍稀，若雪覆麦似被棉。
此令征候有三示，鸡乳鸟厉泽腹坚。
养生把握度分寸，热补食物逐日减，
温性升散食品佳，御寒煲汤加清淡。
预防感冒第一要，防盗御火堵隐患。
保全健康身无恙，高高兴兴过大年。
                                                   
【结篇】
一年有四季，四季有八节。
节节连天地，天地共情结。
人生春几何？眨眼疾飞驰。
人生夏几日？几人不蹉跎！
人生秋荡荡！几人不嗟叹！
人生冬幕临，奈何夕阳落。
少年珍有时，垂老无徒悟。
二十四节气，实乃人生歌。