安拉加 、 男 ，藏族 ，1984年中秋节生，青海省共和县人。笔名;沐心。2014年毕业于西藏大学文学院，少数民族历史硕士研究生。藏汉双语作品收录于《西藏大学校刊》、《山南文艺》、《阳关》、《西藏诗歌》、《风过泸州醉酒香》《诗歌周刊》《西藏日报》、《拉萨晚报》（藏人文化网）等微信公众平台。现工作于西藏浪卡子县人民法院。
如果你的言语是一盆冰凉的冷水
我就当是一场秋雨来过
如果你的举止是一壶滚烫的热水
我就当是一阵暖流飘过
可都不是，真不是
秋雨怎么会戳穿心脏
暖流怎么会留下伤痕
你在蓝天下畅谈做人的品德
我的呼吸泛起浓浓的血腥味
天色暗了，星星亮了
请你收回插在我心头的匕首吧
我不敢对着月亮，自己把它拔下来
那样，血会
染红整个月光
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