冥想逆转光阴

作者： 2024年11月12日10:36 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
保持正心、正念、正觉、正知、正行
在安静舒适的环境下
与身体来一次对话

轻轻闭上双眼
三次深呼吸
再回归正常呼吸

每个部位都放松
送走任何想法

感谢每个器官都健康
感受呼吸释放的虚妄

每次五分钟
坚持八天
可以获得轻松的心情
坚持三个月
可以逆转二十年
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