太极拳，缓缓起势
如古老的仪式开启神秘
棚捋挤按，採挒肘靠
八大技法，是灵魂的舞步
 
棚，是撑开的苍穹
抵御风雨，撑起一片宁静
捋，是顺势的牵引
化刚为柔，让力量迷失方向
 
挤，是凝聚的力量喷薄
打破阻碍，开辟前行的路
按，是沉稳的按压
让喧嚣归于平静
 
採，是巧妙的摘取
抓住瞬间，掌控局势的关键
挒，是突然的裂变
打破常规，创造新的平衡
 
肘，是凌厉的突袭
出其不意，如闪电划破黑夜
靠，是坚实的依靠
给予信任，也给予重击
 
在这缓慢的动作里
藏着千军万马的气势
中国武术的博大精深
于一招一式中展现无遗
 
太极拳，不止是拳
是文化，是哲学，是心灵的归依