站桩

作者： 2024年09月12日14:43 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
老祖宗留下来的站桩，益处颇多
打小就立志站好桩，站成桩
无论风雨飞雪，骄阳寒霜
哪怕一身汗湿，冰凉刺骨
叉开双腿，一撇一捺立稳
牢牢扎住根
表情自然，仪态从容不谄笑
头正颈直，立身中正不跪膝
全身放松，心无旁骛祛杂念
意念集中，头上一股劲上顶，上顶
保持身姿，身子一棵松下沉，下沉
脚扣紧地扣紧所思所念
头顶起天顶起岁月炎凉
日积月累，久久为功
站成一根顶天立地的
桩
2024、8、31
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