早睡早起晨炼好

作者： 2024年09月02日11:02 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
早睡早起晨炼好，养成习惯保健康。
低头合掌脚惦起，仰头扩胸脚踏地。
颈椎肩背腰腿脚，全身拉伸发力感。
每天锻炼五分钟，胜过跑步一小时。
2024年9月1日
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