题记：
多日没有见到外孙，心里一直非常惆怅。下午看到女婿发来外孙练习打篮球的照片，心中无限高兴和宽慰。外孙从小喜欢锻炼，走路耐力也强。体育锻炼不仅增强体质、提高免疫力，而且丰富思维、开阔眼界和心胸，还可增强团结友爱意识，培养吃苦耐劳、不怕困难的精神，涵养淡泊名利、不计较一时一事一城一地的品格。
练蓝球
木辰宇（江苏）
穷追智取旋风般，
飞步轻抬迅掷蓝。
从小多尝跋涉苦，
长成何惧闯难关。
——写于2024年7月28日。
木辰宇（江苏）
穷追智取旋风般，
飞步轻抬迅掷蓝。
从小多尝跋涉苦，
长成何惧闯难关。
——写于2024年7月28日。
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