读书和健身是这个世界上门槛最低
投入金钱最少
但回报和收效却是最高的生活方式。

如果你想生活幸福，
那就去读书和健身吧；
如果你想对生活充满信心，
那就去读书和健身吧；
如果你想对未来充满希望，
那就去读书和健身吧；
如果你想对你的亲人好，
那就去读书和健身吧；
如果你不想成为社会和家庭的负担，
那就去读书和健身吧；
如果你想对我们的下一代言传身教，
那就去读书和健身吧；
如果你想此生有所作为，
那就去读书和健身吧！

因为只有强健的体魄和智慧的头脑，
才能铸就一个人的坚强韧性，
才能在人生坎坷的路上，
经得住任何风风雨雨。
才能让我们
始终拥有永不言败
永不放弃的决心！