减肥

作者： 2024年06月18日10:48 浏览：6 收藏 觉得不错，我要 赞赏
题记：
减肥！当下社会上十分流行的一个话题！胖人多气虚！气血虚且体内营卫运化失调，推不动，易积累！这就是有人说的喝白开水都长肉的道理！减少摄入，增加消耗，培养良好生活习惯！是个真正的好办法！
肥胖！
大都羡慕纤瘦的着装。
摄入多，消耗少。
长此便臃肿了身体，
悲催了衣裳。
 
减肥，
宜避免进食过量，
坚持运动确保能耗增强。
摄入能量减去消耗能量的负值，
铸就您减肥成功的模样。
 
管住嘴！迈开腿！
营养配餐不迷惑！
吃动两平衡，
科学躺坐卧。
这是大夫们友好的啰嗦！
 
保健法则告诉我，
适当运动，略微饥饿！
摄入低卡，阔别诱惑！
这其实，
就是减肥公开的秘诀。
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