一早一晚的健走锻炼
让我突然想起了诗人尹才干 
十六行诗不长不短 
骏马健身操一小时适合大多数人康健

四句一小节四段一首
健步就是动作规范紧跟节奏往前走
轻松动感的音乐踩好鼓点
每一首有节奏有韵味来自生活的脚步 

短小精悍韵律明显是十六行诗的特点
健步走轻松简单抬腿就是进步 
坚持带来健康龙马精神在这里体现
惠风和畅雅俗共赏诗人笔下彰显

一群人一条路动作协调步调一致 
一首诗有美感有内涵从地里长出
每迈一走都算数精气神态在改变 
每一首都接地气写完就有成就感