养成睡眠好习惯

作者： 2024年02月07日16:52 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
养成睡眠好习惯，延缓衰老身体好。
早睡早起有规律，每晚睡夠八小时。
晚饭不要吃得多，手机不要带进房。
睡前不要多喝水，热水泡脚或洗澡。
2024年2月7日
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