养生的格言（菩萨蛮5首）
高拥军/作

1、养生必养德
君子胸中能撑船，健康长寿过百年。
养生必养德，大德享百年。

多思神易殆，多念志会散。
忍怒全阴气，抑喜养阳元。


2、春夏宜养阳
捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。
冬不宜极温，夏不宜穷凉。

秋冬宜养阴，春夏宜养阳。
饮酒则气升，饮茶则气降。


3、处处保健康
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
寒从脚上起、病在口中上。

宁吃桃一口，不吃杏一筐。
饮食讲卫生，处处保健康。


4、身不练不壮
当年笋子来年竹，少年体壮老年福。
无事勤扫屋，强如上药铺。

人歇百日病，水停百日毒。
身不练不壮，水常流不腐。


5、胜如吃方药
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
剃头洗洗脚，胜如吃方药。

运动灵芝草，何必仙方找。
嗜欲人气伤，好憎精气劳。