我又一次戒烟了
这次是真的
这次必须是真的
因为刚刚大病了一场
医生说
必须戒烟了
再抽下去，会要命
我还不想死
所以要戒烟了
这次是真的

我是从20岁的时候开始抽烟的
现在已经年过半百
烟龄30多年了

30多年里
生活风风雨雨
不如意总是多过如意
烟成了最亲密的伙伴——
早上醒来，首先是要抽支烟的
每次饭后，也是要抽一支的
平时烟瘾上来，总归是要想办法抽一支压压的

自己也知道抽烟不好，
尽可能少抽
我从不一支接一支的抽烟
多年以来，基本两天一盒
有时压力大时，会多抽一些，三天两盒
与许多号称一天一盒的“烟枪”们相比，感觉自己抽的并不算多
但是我总怀疑，他们说的未必是真话

我抽烟经常是与思考问题结合在一起的
久而久之，就认为抽烟有助于思考
——这成了抽烟的一个理由
后来专门搜索过，专家们从科学角度说，抽烟无助于思考
我想，这只是心理暗示的结果吧

烟瘾上来时
会嗓子发痒，心里焦躁
只有抽一支烟，才能使自己恢复平静
——这是多年来抽烟不辍的内在驱动力

抽烟不好，伤害健康
本来身体就不算很健康
所以在漫长的岁月里
戒烟的念头，一直没有消失过
也有过数次，认真的戒烟
往往是因为生病或者嗓子不舒服
但是最终，决心都败给了烟瘾

在家抽烟，家人也抽二手烟
我老婆最反对我在家抽烟了
——我尽量出去抽，到楼下，到楼顶上
不想出去时，就躲在厨房里，关上门，打开油烟机
——效果并不是太好，家里还是有烟味，尽管我不太闻的到
处理烟灰烟头也是个问题
早前我有个自制带盖的烟缸
清理起来比较麻烦
后来干脆就用旧烟盒作为烟缸，直接放在垃圾盆里
垃圾不是每天都清理，烟头还在散发着气味
自己抽烟伤身体，也害家人二手烟伤身体
一直于心不忍
可自己又不能不抽

花费也是个问题
我并不是有钱人
这些年抽烟花了多少钱
无从统计了，应当不是个小数目
中国第一纳税大户是中国烟草
据说一天30多个亿
有我一份功劳

总而言之
这次我要真正戒烟了
因为这场危及性命的大病
主要原因之一就是长期的抽烟
——在抽烟和活命之间，必须做出选择
我选择活命
所以我必须戒烟

这下好了
烟不能再伤害我的健康了
二手烟不能再伤害家人的健康了
烟钱省下来了
好处多多
——我需要做的
是必须战胜烟瘾
它现在正在生理和心理两个战场上与我进行着战斗……