晨曦濛濛天来亮  挽起裤口去插秧
脚浸寒凉浅水湾  心腾热浪远眺望
全神贯注潜心倾  一往情深係田湾
手眼身法步协调  手尖眼快飞栽苗
跟上方阵不落网  节拍压点正中央
不偏不倚跟上速  恰到好处最优速
稍有差异忽迷闪  就被飞秧堵围城
围城堵后最无奈  酷似示众万人羞
浸立困其田水秧  进退两难苦不堪
争胜好强秧苗王  谁想掉底全抛光
为了掩饰狼狈相  攒足奶劲攀顶端
蚂蝗进攻裤袜里  不管不顾懒得剐
碧秧浸透红衣裳  不启鸣笛非歌唱
练就一身绝世赋  文武双全豪中杰
青春韶华苦乐并  足写大地不悔春