想当年日子窘，油水少不饱肚。
干体力体型瘦，想吃肉口水够。
种蔬菜要卖钱，乏味道靠吃咸。
到如今奔小康，随便吃鱼鸡鸭。
要干活机械化，吐烟圈多闲暇。
鲜果品不爱偿，专爱肉啃牛羊。
忽然间身有恙，坏好事因尿糖。
随便吃见阎王，想活命管嘴巴。
要健康迈开腿，多吃素全搭配。
体重降去肥胖，病情逆体格棒。
毅力坚续命长，老反复听鬼唱。
遵医嘱不平躺，投人生竞技场。
酒不沾不熬夜，酒肉朋要告别。
五尺健精神旺，事业兴放光芒。