早起一杯水

作者： 2023年10月23日15:22 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
早上起来水一杯，
清洗肠胃又润肺。
排尽蚀气精神爽，
养身何须重花费。
注释：
医学专家认为，早上起来，第1杯温水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理。慎选你的晨起第1杯水，不仅是养护胃气的重要关键，接下来的茶饮和早餐也才可以顺利消化吸收，然后，顺利排便、排水，让身体充满洁净的能量，进入良性的代谢循环。
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