桩功

作者： 2023年05月04日13:14 浏览：59 收藏 觉得不错，我要 赞赏
川步开立，阳开阴合，
踏劲曲膝，微吸胯窝。
命门拱出，收落下颌。
八端横撑，八段内裹，
五虚一实，胸展背阔，
四稍六点，有盈有缩，
下拽上拔，中正祥和，
气充八荒，无他忘我。
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