养生诗3 – 饮食

作者： 2023年04月15日18:07 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
人类健康靠营养，
水份蛋白和多糖。
油脂矿物加维生，
摄入品种须多样。
注释：
1. 蛋白：蛋白质，由20多种氨基酸构成，在人体内进行合成和分解。 2. 多糖：多种糖类物质，分为单糖、低聚糖、多糖。 3. 矿物：矿物质，也被称为无机质。因人体内不能合成，只有从每日的食物中摄取。 4. 维生：维生素，人体必须的维生素有13种，分为水溶性维生素以及脂溶性维生素。
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