你作为一个平凡的人活着，
你是来者是过客是历史是未来，
你的肉体和这个世界所有的肉体一样，
所以你无需害怕更无需慌张！

你是沙漠里的一粒沙，
你是汪洋里的一滴水，
你是万千树木的一片叶子，
你是浩瀚宇宙里的一颗星辰，
你是永不停息的时光里的一瞬间，
你是无限空间里一个角落，
你是一切变换中的一种可能，
所以你无需害怕更无需慌张！

打开你心灵的房门，
让它去容纳一切的一切，
这样你才能真正的活，
也才能真正的死。

去握每一个朋友的手，
去拥抱每一位亲人的身姿，
去吻你爱的和爱你的人的面颊，
去聆听每一首为你而唱的歌；
所有的这一切，都将成为你
生的养分和死的土壤，
所以你无需害怕更无需慌张！