题记:
二O二三年元月七日北京
晨起穿衣洗嗽先,是人都得把油添。
五脏六腑要运转,能量才是生命源。
面食豆浆牛羊汤,稀饭穿流缝隙间。
热量达到一定度,运转四五小时连。
食物热量加能量,青菜日昭茶优先。
水果牛奶鸡蛋配,鱼肉牛羊汤正甜。
生命需要多营养,精心维护长寿添。
五脏六腑要运转,能量才是生命源。
面食豆浆牛羊汤,稀饭穿流缝隙间。
热量达到一定度,运转四五小时连。
食物热量加能量,青菜日昭茶优先。
水果牛奶鸡蛋配,鱼肉牛羊汤正甜。
生命需要多营养,精心维护长寿添。
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