入伏，指进入盛夏"三伏天"的意思，农谚有头伏萝卜二伏蒜的说法。三伏分为头伏、中伏和末伏，是一年中最热的时段。每年三伏天一般出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以头伏、末伏的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(头伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。盛夏，人体阳气会达到一年中的高点。外界暑热骄阳，这时躲在体内的寒邪、痰湿也就是病根，最易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来，就又会内外交困了。所以，历来就有冬病夏治的说法，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎等！