题记：
这是如何有健康的生活的理解，本诗主要是我本人对保持身体健康的理解，我想发古体诗，选错了，审稿者帮我改改或者也通过吧，谢谢
日日练拳十五遍，身轻气灵不知倦。
饮食有节皆所需，不惹肚腹肉身怨。
早睡早起不贪夜，夜夜心舒不醒眠。
若能勉励自律持，此身报国五十年。
饮食有节皆所需，不惹肚腹肉身怨。
早睡早起不贪夜，夜夜心舒不醒眠。
若能勉励自律持，此身报国五十年。
注释：
诗中不贪夜指不熬夜，不醒眠是说睡眠质量好，无噩梦，侧面表现心事不重，心理健康。“此身报国五十年”是来自清华大学一句话“为祖国健康工作五十年”。
以后有机会写心理健康的保养。
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