中伏四点母秋惊，天空无云如火盆。
晨起闷热去养生，茫茫夜色天未明。
绿树成排如黑漆，红绿闪烁小车行。
凤凰广场两圈走，汗流夹背上衣湿。
手拿毛巾勤擦汗，五点已经天放明。
人老坚持动养生，广场男女汗水淋。
每晨连续不间断，有点微风美滋滋。
虽然已是古稀年，童心始终像三十。
一声大爷猛叫醒，想想自己巳古稀。
忘记年龄忘记愁，心地阳光度人生。
七十当着三十过，糊里糊涂笑余生。
想吃就吃随便买，想睡就睡不操心。
高兴喊他两嗓子，浑身气爽当养生。
老有所依靠政府，无忧无虑感党恩。
爱国爱家爱人民，爱党爱妻爱自己。
老骥伏枥志千里，余热愿献统一情。