从今天起，
做一个温暖的人。
微笑着面对每一个人。
不论认识的，
还是陌生的…
从今天起，
做一个从容的人。
淡定地应对每一件事，
不论开心的，
还是烦心的……
从今天起，
做一个安静的人。
平和地接受生活恩赐我的一切。
不论美好的，
还是糟糕的……

还像从前那样，
积极主动地工作，
只是再多点耐烦。

还像从前那样
做自己喜欢的事。
扫地，种花，泡壶好茶……
运动，读书，陪孩子，
回家看爸妈！
再温柔一点，
跟亲人说话……