点评：此诗是叙述养生的最高境界。打太极拳，打坐是养心健身的高功夫。《道德经》告戒人们：五色令人眼花，五音令人耳聋，五味令人口爽。因此要少说，少看，少听，少吃，少劳。五味清淡，恬淡虚无，精神内守，清心寡欲是《黄帝内经》倡导的重点养生法则。陶渊明的无弦琴无声胜有声，画饼充饥，吃糠咽菜很难得上脂肪肝。胆固醇、甘油三酯、血糖都不会太高。尊重养生，撑握好适合个人的养生尺寸，方可渡百岁乃去。