过了庚子年关
就要迎来您的百岁寿诞了
曾经举起拳头
永远跟您走听您的话
今天献您一个藏在心里的长寿方

多吃些增强免疫力的食品
粗茶淡饭药食同源
多吃些丹参山药蛋
五味子刺五加这些中成药
活一活血脉养一养精神

有时间多活动一下
到山间田野走走
那里不仅空气好人气也鲜活

过去的事该忘的就忘了
该记的就写下来
有些坏习惯该扔的就扔
儿孙不听话的
别宠也别怕自有家法侍候
如果惦记远方的家人
就多吃些当归
那东西补血恢复原气

世间事多变幻
您的健康最惦念
勤洗澡科学调理
勤出汗掏掏耳朵耳聪目明心自亮
勤刷牙牙口就好吃嘛嘛香干啥啥成

其实您已经这样做了
剩下的就是坚持只要坚持好了
再有一百年三百年五百年……
都是您
自信生命里溶入了您的血液
从此就会和您一样长生不老

附医嘱：
所有药食皆以清泉水煎服
鸡鸣于东炊烟袅袅升起
日出于东风儿继续漫卷