《减肥神功》
我发明了种减肥运动
叫做走跑
就是抬腿时是跑
落地时已经成走
不耗体力
还能跑一半的路
 
2019.02.06 20:06:15
 
 
《减肥吃什么？》
吃苦
 
2019.03.27 22:59:19
 
 
《有内鬼》
锻炼这些天下来
我坚信世上
压根没有瘦子
只是他们
胖得不明显
 
2018.12.10 19:33:44
 
 
《大字报》
减肥第36天
目击小吃店玻璃上的
“鸡柳”
两个大字
人间罪恶
全在其间
 
2018.12.22 21:43:52
 
 
《减肥要变速跑》
也就是跑
跑不动了
就慢点跑
 
2019.01.11 18:02:01
 
 
《减肥疗毒》
深夜看到
放毒视频
画面里
AV男女演员
正在大口吃肉
大口喝酒
要多大口
就有多大口
可真香啊
滋遛滋遛
我现在想的
只有赶紧瘦下来
然后像他们一样
要多大口就多大口
 
2018.12.13 00:24:48
 
 
《加瘦》
减肥五个月后
新陈代谢太快了
以前习惯一下午
解一次手
总感觉自己尿不净
现在一小时去三趟
我觉得我尿频
 
2019.03.05 21:33:46
 
 
《独步双元路》
       ——兼怀我逝去的三十斤
 
跑步第68天
减肥已是我
不可侵犯的主权
 
2019.01.25 20:47:32
 
 
《我爱冬季》
冬天吃鱼的时候
可以中午吃鱼肉
晚上吃鱼冻
鱼肉不长胖哦
 
2018.12.14 17:55:42
 
 
《减肥小确幸》
我瘦过了
你胖过吗！
 
2019.01.16 12:14:31
 
 
《人艰不减 柴米油盐》
哇哦
今晚突然发现素食减肥
居然能让我感到快乐
半年下来
肚子瘦了
钱包还鼓了
一如此刻的我没钱打车
只能走夜路回工厂
我边走边回味着
人生百态
而今生命的倒车
已驶过二十载
历尽千餐
就算红烧大肠
炭烤全羊
又奈我何
哈哈
哇哈哈
萧何月下追生活
 
2018.09.29 04:18:54
 
 
《牛肉真的好》
一块的热量
只有猪肉的三十分之一
也就是说
你甚至可以
一口气吃三十块牛肉
而事实上
你根本吃不下
 
2019.02.06 04:03:17
 
 
《论减肥》
简单来说
就是从肉食动物
变成食草动物
并努力向杂食动物
进化
 
2018.01.08 17:57:52
 
 
《一代快餐面》
看着超市最下一层货柜上
一元钱一袋的方便面
一袋接一袋挨在一起
这仍是中国
许多山区小孩的一日三餐
我买为减肥
他们为长胖
 
2018.08.01 00:34:48
我是你免费的快乐
郑钧 - 乐人·Live：郑钧“私奔”全国巡演北京站（Live）

《减肥捷径》
减肥当然有捷径
有且只有两条——
管住嘴
迈开腿
 
2019.04.26 18:20:41
 
 
《呼噜娃》
为了变健康和变好看
你有两条路可走
一是减肥
瘦成蛇妖
二是健身
壮成蝎子精
最后记得
不准吃穿山甲
 
2019.01.09 01:04:06
 
 
《说的就是你》
胡吃海塞
会油然而生一种满足感
并洗刷掉你
减肥失败的挫败感
 
2018.12.13 22:07:49
 
 
《【城主宫殿】 未睡午觉的晚间休息》
克兰蒂斯：
最终摧毁本王子的竟是
“努力就会成功”的这种说法
谢天谢地
我努力了
也失败了
灰心丧气
现在小家伙
你就努力放松自己吧
放松也不容易
 
2019.04.25 14:09:16
 
 
《减肥第三十一天》
这世上
怎么可能会有甜品
比冰镇玉米
更好吃？
 
2018.12.17 23:38:42
 
 
《跑步时》
人类会走路
还不会摔倒
真是太伟大了
 
2018.12.22 21:21:51
 
 
《瘦到为止》
有人疑惑
为啥我都能瘦下来
且无声无息瘦了108斤
我说因为：
1.我说过不瘦就吃屎
2.我说到做到
 
2018.12.23 18:21:49
 
 
《后悔药(减肥药)》
减了20斤后
猛然发现
如果以前
少吃这20斤
那岂不是已经
瘦了40斤
 
2018.01.02 02:16:53
 
 
《变形金刚》
减肥第三十六天
感觉自己
变成了机器人
吃什么都要先看看
有多少能量
减肥就是一场战争
一个人
就是一支军队
我的盟友
请你坚信
正义终将战胜脂肪
 
2018.01.03 07:51:42
 
 
《该来的还得绕着走》
年纪越大
你越会知道
不要浪费时间
去学网上那些
撩妹技巧
倒不如去健健身
减减肥
再不济
去赚些钱
 
2019.01.07 14:35:06
 
 
《预见未来》
为了帮助自己减肥
我天天看
帅哥视频
后来看多了就免疫了
我就又看胖男视频
看美女直播
看丑女撒泼
看孤男寡女
看男上加男
看干柴烧烈火
看医院
看校园
看小区
看轿车
看公司
看公园
看这个人间
 
2018.11.28 12:50:34
 
 
《百毒不侵》
减肥啊
每次馋极了的时候
我就看看那些
恶心的小作坊视频
譬如最近的外卖曝光
麻、辣、烫
脏、乱、差
 
不过今个儿
回忆起小时候吃的
三聚氰胺的鹿
苏丹红的鸡
鞋皮制的胶囊
下水道捞的油
这招好像也不顶事了
 
2018.12.01 20:30:17
 
 
《接力赛》
今天看到两个倒走的人
不过是在公园里
所以他们是在健身
于是我也倒了过去
身后的两个人
正在犹豫
要不要
也转过身去
 
2018.11.30 20:18:19
 
 
《代入感》
每晚健身
走着一万步的时候
我有向餐馆里人们
投去目光的习惯
(                        )
反正你抗拒不了的
不如去接受
 
2018.11.30 19:56:06
 


《天明》

为什么跳舞算是才艺
蹦迪就不行呢
 
为什么竞走算是运动
而躺着就不是呢
 
为什么成功有成功率
而失败只有失败者呢
 
为什么这世上
有这么多为什么
为什么这个世界
还有存在的必要存在呢
为什么
 
明天
那明天吧
 
总说明天
不是因为我有
拖延症
 
而是因为今天的我
一事无成
即便如此
对于明天
我仍旧抱有恳求
 
请理解我
在今夜
 
2018.08.29 02:30:36
 
 
《减肥食谱》
我是研究出来了
减肥吃什么
就按糖尿病人来
就行了
 
2018.01.02 02:14:41
 
 
《逃离起跑线》
每每我想通一件事
便开始困惑三件事
困难
像是一套又一套的组合拳
 
我没有继续下去
开始尝试着解决每件事
再不是想通它们
事物自身的结束往往就能终结
困惑的蔓延
 
我知道那之后会发生什么
当你是一名拳击手
如果你还没想好下一击该怎么出拳
就全力护住你的头
咬紧牙套
做好防守
也许是十年
二十年
 
当你是一名足球运动员
当你不知道该把球往哪踢的时候
就往对方球门里踢
也许是半辈子
也许是一辈子
 
生活
就是解决一件事
那唯一至关无键
你的态度
 
2018.03.23 15:10:35
 
 
《明天》
今早的一万步
我一直沿着盲道走
感觉自己像
履带上的机器人
只是机器人
比我更快
我笨手笨脚
还东摇西摆
要喘息
还要歇息
 
2018.12.01 20:17:06
 
 
《家族的召唤》
今早健身时
为了给自己激励
我要找回
当年杀马特的感觉
你听过那首战歌吗
就是噔……
嗒嗒嗒嗒
噔 嗒嗒嗒嗒
噔哒哒哒哒哒
嗒嗒嗒嗒
巴扎黑
 
2018.12.02 18:49:27
 
 
《减肥侠》
漫威应该拍一部
《减肥侠》
里面的反派
叫做“脂肪怪”
而主角
叫“瘦不下来”
瘦不下来后来爱上一个
叫做杨玉环的女人
爱得天昏地暗死去活来
那之后掀起全民健身运动
成立了奥林匹克运动会
世界杯总决赛上
脂肪怪被大伙当成球踢
时任大文豪李白赞诗曰
玉环真瘦值万钱
减肥侠拯救了
我们的世界
 
2018.01.02 02:23:50
 
 
《一万步走久了》
要是哪一天想偷懒
我就会觉得
哦哟
今天减肥的大好良机
就快错过了
差一步就到灵山
不然就上梁山
既然不想去大荒山
那就赶紧六出祁山
 
2018.12.05 20:17:58
 
 
《必经之路》
今天故意走了这条路
路过有她在的店
虽然她又没看我
不过我也没看她
 
2018.11.09 20:05:22
 
 
《城市也减肥》
减肥十天
绕着街
跑了二十圈
倒闭五家店
 
2018.12.09 19:25:07
赤裸裸 + 乐队介绍
郑钧 - 乐人·Live：郑钧“私奔”全国巡演北京站（Live）

《天公作美是你》
海星需要吃食
水母需要母亲
这个跳水运动员又失误
喷火器的目的
除了喷火
还有艺术性
我感到自己是恐龙的后裔
亦是狮子的嫡系
过河拆桥
我们不能推举
遁地术
不曾为房地产商考虑
隔岸观火
养精蓄锐是业界良心
枝桠不断地分叉
壁虎在分岔路口迷路
一种只爱吃种子的动物
被形容成夸父
牙齿受到挤压
我双手帅得出奇
离题万里
送一个人是很有讲究
奖学金应该颁给不学无术之人
比如卡迪亚斯
卡迪拉斯是谁
我怎么知道
反正就是乱吹
以卵击石
我只是磨针的铁杵
官方的线人
整天聊骚度日
须臾和顷刻
还总让我游离不定
我是要被捕的
不然天理不容
白天和黑夜
一碗臭豆腐脑的妒忌
在金上镀金
和火焰里呼吸
并无二心
忠贞不移的一百亩地
花前月下
大张旗鼓的普拉塔尼
声东击西
爱霍去病
是一个囚犯的墓志铭
驱车寻找下一场车祸
合适的时机和毫不经意
同样重要
世上果真能有人能看清
今非昔比
灵媒比媒婆更擅长推测命运
金石为开
四十大盗被关进监狱
还还着花呗
我建议地球人全部离开地球
让我一个人
住进火星
 
2017.03.08 02:57:53
 
 
《无法停下》
看见跑步机上的人们
感觉和看轮盘上的小白鼠
是一样的
 
2020.04.12 19:13:07
 
 
《跑步疲惫时》
应该把自己想象成
游戏里的人物
他们总是被你操纵着
不知疲惫地奔跑
恶趣味的你
还很喜欢操作他们
边跑边跳
 
2019.02.15 14:23:03
 
 
《满月的重量》
从260斤
到216斤
我要把他们
分离出去
心里藏的
一具尸体
 
2019.01.25 01:03:41
 
 
《失重感》
减掉三十斤以后
总感觉肚里空落落的
但是却不饿
像个金盆洗手
的贪官
 
2019.01.24 11:51:48
 
 
《自愈能力》
我常坐在家门口公园
一架木质长椅上休息
看着年复一年
一成不变的风景
每每就这样
坐到屁股疼为止
 
2020.04.09 17:01:26
 
 
《男孩的脑海》
减肥是一件
能穿越时空的事情
令会怀念从前的自己
期待未来的自己
并且不会厌恶现在的自己
 
2019.01.19 16:24:06
 
 
《给自己刻雕像》
减肥第六十天
救命
终于体味到了
有腰的感觉
原来手臂和肚脐
之间的空隙
是这样的美丽
 
2019.01.19 12:03:07
 
 
《减肥不可抗拒之动力》
天天吃斋
只偶尔破戒
如此身体瘦了
钱包也鼓了
 
2019.01.18 12:40:44
 
 
《望肥止渴》
两月前减肥
已经成功从246斤
减到了220斤
体脂率达到40％
我看到网上说
体脂率15％的话
人就会有腹肌
你懂我意思
 
2019.01.18 00:13:09
 
 
《世上皆难事》
世界上比肚子痛更惨的事
唯有肚子饿了
肚子汩汩地叫
尊严和北风此刻
都喂不饱它
于是打开止疼药
塞满了肚皮
最后提醒大家
这是危险动作
如没有医师模仿
请不要轻易指导
 
2020.06.07 03:45:29


《红烧肉》
今天很想吃红烧肉
坐在床上
想了很久
……
还是想吃红烧肉
慢慢想着
好像闻到了味
又好像没有
……
还是想吃红烧肉
 
2017.05.0513:22:54
 
（看完不赞，减肥白干）
(哈，大伙减肥快乐！)

『环游宇宙』

『幸福来信』

『陌生之夜』

『给孩子们』

『阿苦正史』

『灵魂飞艇』

『白日月光』

『时空尽头』

『异世穿梭』

『重孙悖论』

​

祁连山，1996年生，诗人，作家，摄影师，著有诗集《创诗纪》《我在天兵天将旁看你》，曾获第二届朵上诗歌奖等。