清早听到闹钟响喔嗬，
三步并作两步上山岗。
我住一座小山旁喔嗬，
锻炼身体我都在山上。

太阳虽未露笑脸喔嗬，
山上已经如同菜市场。
打拳舞剑跑或跳喔嗬，
运动健身人各有一套。

青青的松林在山腰，
我每天都在这里做早操。
“七零后”“八零后”仨老翁，
比我这“老小伙儿”的功夫高。

“八零后”太极精深喔嗬，
一招一势我模仿不好。
“七零后”压腿过头喔嗬，
我使劲抬才刚刚过腰。

红红的太阳升起了，
每个人脸上都浴满阳光。
山上山下男女老少，
健身热情高寒冬觉不着。

看看时间已不早喔嗬，
三三两两收功回家了。
一日之计在于晨喔嗬，
身体练好干活劲头高。