音乐悠扬动听，
动作慢条斯理。
一会儿抬腿，
一会儿伸手。
一会儿向前，
一会儿退后。
一会儿向左，
一会儿朝右。
一会儿鞠躬，
一会儿弯腰。
一会儿抬头，
一会儿挺胸。
不大起大落，
不剧烈运行。
含情又脉脉，
情意又绵绵。
如行水流云，
像瑞雪飘飘。
似落叶漂洒，
如仙女飞天。
是完美运动，
也尽情享受。
保身体健康，
无疑为良方。
动作慢条斯理。
一会儿抬腿，
一会儿伸手。
一会儿向前，
一会儿退后。
一会儿向左，
一会儿朝右。
一会儿鞠躬，
一会儿弯腰。
一会儿抬头，
一会儿挺胸。
不大起大落，
不剧烈运行。
含情又脉脉，
情意又绵绵。
如行水流云，
像瑞雪飘飘。
似落叶漂洒，
如仙女飞天。
是完美运动，
也尽情享受。
保身体健康，
无疑为良方。
注释：
2020年8月14日写作于家中
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