初醒静卧不起身，
搔头拽耳保健操。
轻揉百汇最醒脑，
暖阳鸟鸣春意闹。
空腹先饮一杯水，
朝时不忘听诗歌，
餐中关注早新闻。
穿衣打扮不邋遢，
随性洒脱自欢颜，
心情愉悦长精神。
修心养性赏花草，
闲暇之余常充电。
敬业乐群处世道。
黄昏善打羽毛球，
常临球场技显长，
强身健体居为先。
营养搭配乐烹调，
陋室闲窗泼茶香。
依坐垂足视前方，
追剧创业激励片。
为之动容因艰辛。
忙碌充实一日尽，
人生几载活精彩，
切勿蹉跎尽余欢。
凡事尽力终无悔，
自信百倍迎明朝。