别总奔跑着生活
那种张扬的姿态和紧张的步调
是否会搅扰生活的乐趣

别总为目标一个劲儿地进击
那种亢奋的情绪和眼神的聚焦
是否会熄灭生活的灵感

别总是在众生面前争强好胜
那种跃跃欲试和不顾一切
是否会葬送生活的温馨

人啊，活着的过程美妙而丰富
需要咂摸和体会
需要思索、智慧和创造

慢下来，放慢节奏
珍视过程，或许会多份冷静和理智
少些挫折和追悔莫及

慢下来，放慢节奏
在与己、人、自然和社会的交往中
求和谐，获得真、坦然、宁静和幸福