1、勤洗手

没错，让每天的次数多起来
让每一次都缓慢：
15秒、20或30秒
像觅到事物的真谛

看洗手液泛起泡泡
一个个破灭似梦幻
看流水飞溅
浪花洁白似憧憬

没错，在慢镜头中
我爱上了洗手这件事
没错，在慢镜头中
我爱上了生活
以前忽略的瞬间


2、外出戴口罩

从今天起，做一个戴口罩的人
只打开眼睛这两扇窗
啊！所有阳光，善和爱的雨露
我都接收。所有戴口罩的陌生人
我都爱，如爱天地、爱空气、爱水那样
如爱父母、爱兄弟姐妹那样
啊，爱你们尊重这个世界
那不用言语，而用洁白棉布
所强烈表达的----


3、最好在家

如果生活允许
最好在家吧
最好在阳台上
面朝浩瀚苍穹
像从井里取水一样
虔诚地，每天取一段时空
看见时空从未有过的真挚
如真理般朴素
在朴素中，静坐和冥想
把自己的小半生或大半生
放下，放松，放空
譬如放自己于明月松间照
譬如放自己于清泉石上流


4、室内多通风

我这个怕风的人啊
首先要打开心门
再打开屋子里每扇窗

让风儿们进来坐坐
和我做朋友
和我聊聊谈谈

风儿啊，风儿
你带来武汉的好消息
才是世间真的好消息

风儿啊，风儿
把你给我的力，都给武汉吧
那里更需要樱花和春天


5、保持乐观

要像第一次看见大海
如遇见宽容
原谅了许多人许多事一样

要像第一次看见日跃海平面
认识了世界的初生
是由向上和蓬勃构成的一样

2020/2/2初稿
2020/2/4修改