松柏树意念功 我59年入伍，参加过抗美援越，参加过迎宾仪仗队。身体养成了正直挺拔、如山似塔的军人形象。 85年退休后，坚持练太极拳，并创编上传了【太极拳正背合一】教学视频30多个。我现在以养身锻炼为主。 前面四句顺口溜，是我在练功时必念的口头禅，以此调整自己的身心。松树柏树在我们身边到处可见，不怕天寒地冻，四季长青，和我们共同生活在蓝天之下，大地之上。 把自己比喻成松树柏树，既看到它们地上是枝繁叶茂，又想到它们在地下是根扎很深。就会心情愉悦，全身舒畅，越炼越想练。 北京丰台区军休一所 阴爱寿 2019年3月8日