【早晨一分钟】
我彻底相信一切都是上天最好的安排，
生命中所有的进展都让我越来越好。
我接受每一部分的我自己，我无条件地爱我自己的每一部分。
我接受全部的我自己，在喜欢并且接受我自己就是这样。
我曾经让自我支配了好多年。
现在，我开始觉察到了，也愿意改变。
我要得到幸福。
从现在开始，我将以理解和祝福取代批判和担心。
我以宽容、理解和祝福，取代批评、掌控和担心。
我彻底相信一切都是上天最好的安排，
生命中所有的进展都让我越来越好。
我接受每一部分的我自己，我无条件地爱我自己的每一部分。
我接受全部的我自己，在喜欢并且接受我自己就是这样。
我曾经让自我支配了好多年。
现在，我开始觉察到了，也愿意改变。
我要得到幸福。
从现在开始，我将以理解和祝福取代批判和担心。
我以宽容、理解和祝福，取代批评、掌控和担心。
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