题记：
2018年2月11日,是个值得庆贺的日子_____我晨练20周年纪念日。自1998年2月11日开始,每天早上5：00起床，冬练三九,夏练三伏,7300个早晨,8760小时,约80000里路,累积绕地球一周。值此，我用晨练十周年之际所写《望海潮.贺晨练十年》以示纪念。
雨雪风霜，寒来暑往，十年如一徜徉。嫩草泛绿，艳桃吐芳，独我品味玩赏。常伴有玉兔，启明是扶桑，日华月光。钢筋铁骨，立地顶天塑形象。微雨滋润芳原，何处子规唱？春光荡漾。野花踏香，玉兰绽放，杨柳春风送爽。天上星河转，寒蝉远流响，声名传扬。阅尽人间沧桑，从头搏一场。
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