睡前注意事项

睡前
读读诗歌 或者散文
不要看手机
更不要看新闻
一些扎心的校园惨案
一些惨绝的人为灾难
会让你夜不能寐
或者恶梦连连

睡前
听听音乐或者名家音频
不要看手机
更不要听蕊希的声音
那些矫情的倾诉
那些修饰过的孤独
会让你夸大内心的忧伤
或者沉陷在一种伪励志的情景之中

睡前
想想温暖的家人或者投机的朋友
不要看手机
更不要翻看前女友或者旧情人的照片
那些翻涌的回忆
那些久违的激情
会让你彻夜不眠
或者忍不住发一条第二天一大早就赶着删除的消息

睡前
算一算自己的存款或者欠债
不要看手机
更不要打开淘宝或者唯品会
那些精美的服饰
那些诱人的零食
会让你欲剁手而不能
或者家里又多了一包送不出去的垃圾
20180129