健身谣
             （乐至陈少田）


安步当车志不移，老夫晨练向城西。
屐履三千情未了，秋衫湿透不知疲。
朝阳初露影相依，风尘扑面也欢愉。
星月清辉红星桥，体育场上舞刀矛。

晨练老少动如蛟，盛世风光春永驻。
社区靓景数今朝，妪翁欢畅乐逍遥。
键步登山步步高，晓星闪烁路迢迢。
慢跑快步都雄豪，揽景健身多乐趣。

登临绝顶树高标，风光无艰乐我朝。
破晓朝阳退夜寒，晶莹叶露媲珠研。
画眉婉转动情川，长寿健康立庶愿。
拳操剑舞步歌弦，社区晨练荡春澜。

桂馥兰芳景色幽，茂林崇树碧油油。
晨光淡淡眼中秋，击剑挥拳皆敏捷。
轻歌曼舞自风流，心宽体健少年俦。
雾锁霓红天启明，广场一片踏歌声。

挥刀舞剑影飞横，紫气袭来心爽畅。
新楼次第显峥嵘，涔涔香汗湿衣襟。
晨练河边更广场，健康高雅韵悠长。
骑车跑步览风光，聊天逗鸟乐无疆。

击剑打拳筋骨壮，唱歌跳舞乐声扬。
扎马分鬓太极腰，托天八段理三焦。
朝阳曲经映芭蕉，公园处处是人潮。
剑舞扇摇从节奏，步行臂摆自逍遥。

报晓鸡啼昊宇清，初秋残月赶晨星。
晨练心情性格好，载歌载舞众身轻。
广场音乐闹声声，迎来旭日正东升。
沐浴朝霞太极拳，成群翁媪舞翩跹。

大雁翔天频俯仰，蜻蜓点水疾回旋。
练功运气乐恬恬，坚持不懈自延年。
一曲欢歌解闷哀，媪翁个个乐开怀。
早操舞步拍和谐，青春风貌找回来。

晨练宛如春下种，天天培育定花开。
保健尤需晨练恒，体操做了少呻吟。
习练起床刚破晓，打拳练剑乐强身。
朝霞最爱练功人，老人越练越精神。

微露晨曦照广场，行拳舞剑练刀枪。
龙腾虎跃玩器械，航模遥控任飞翔。
老翁笑看读书郎，轻歌曼舞激情扬。
舞剑操拳锻炼行，清晨汇合更欢欣。

英姿飒爽志凌云，虎啸风生威力壮。
朝霞映照汗珠莹，身心健美笑盈盈。
太极拳功兴正赊，残星隐退满天霞。
广场翁媪展风华，推云揽月舞群花。

世畅人和心境好，身轻体健容颜佳。
天未明时就起床，邀张约李上操场。
远处翁婆排舞蹈，近旁男女弄刀枪。
秋冬春夏总如常，健康快乐喜洋洋。

漫步滨江百草园，舒筋活络看荷莲。
日丽风和陶志趣，稻香鸟语暖心田。
微风掠影如乘船，碧波映照树丛间。
弦悦鸟啼空气鲜，挥拳弄剑舞翩跹。

循环血液不知寒，畅络通经祛病苦。
儿孙无虑少烦牵，媪翁盛世乐安然。
听候时钟初唱声，蕉窗方见日霞明。
邀朋会友广场行，欢乐歌中频起舞。

红日东升大好天，神清气爽乐休闲。
光投绿叶气新鲜，心宽体健享安然。
一唱雄鸡天下白，山呼水唤新中国。
万民勇武力排山，保家卫国必久安。