全心全意地生活
从起床那刻开始
就应该全心全意地去生活
打开窗子，接受第一缕阳光洗礼
把一天中所要做的一切
当作禅的对象

我们说话、进餐，前行
在快速奔跑的路上
都要慢下来
要怀着正念，去恋爱、去怀旧
或抒发、歌唱

要学会绾住风的小辫子
梳理她的急躁，劝慰雨水
轻轻柔柔地下，即使
不经意地流过脸颊
也要明白
它在滋润一朵含苞的梦

全心全意地慢下来
我们才能保证，太阳
每天平稳地升起，落下
用魔幻的时间蜡笔
画好生活的每一个圆