中医养生歌
           健康第一三首
只要无病身体强，白粥咸菜也很香，
不必家财千百万，但求健康寿命长。

病疾一起万事休，一身痛苦集心头，
全家愁眉兼哭脸，时时刻刻在担忧。

病从口入传千秋，盲饮乱食惹病忧，
养生治病中医药，保你青春无白头。
             五脏六腑歌
脾主升降在中间，上下左右总相关，
阳升阴降莫过度，气息平和人就生。

肾在下方管上头，上下离脱一命休，
肾气充足人有力，诸侯作乱也不愁。

肝为春木生一身，上升下泄要均匀，
既怕湿滞又怕燥，护肝最好是养肾。

秋金肺燥最喜清，肝湿胃热气不平，
肾脏虚弱肺无底，心火一盛就收声。
心主血脉与神明，一心两意要分清，
心火一盛乱大脑，日夜不安人发惊。

脏腑健旺壮一身，阴阳适度无病人，
盲饮乱食伤元气，病痛不必怨鬼神。

世人都贪鱼肉香，不识食多脏腑伤，
生命需要皆有度，益极成害没商量。

脾喜热火胃喜温，肝若湿闭发头晕，
中焦火盛伤肺气，肾虚一定夜尿频。
脏腑生人又伤人，脏腑一伤害全身，
疾病皆在脏腑内，骨肉头痛要追根。
            阴阳养生歌
阴阳寒热生死根，养生治病细追寻，
阴死阳生天地道，阴阳离脱就无人。

生命之力是阴阳，识其奥妙寿命长，
和谐适度人强壮，失和是病没商量。
冷热原来是阴阳，一字多义意味长，
不寒不热人无病，无高无低是正常。
阳盛阴衰热气重，阴盛阳衰湿水凶，
阴阳平和无寒热，无病无痛一身松。

太阳生阳地生阴，阴阳作用生成人，
若无阴阳无万物，阴阳就是父母亲。
阴阳创始太极中，中华文明老祖宗，
人类从此知天地，八卦乾坤创新风。

一分为二太极中，思想文明始开宗。
阴阳造化神州地，中华开始用刀弓。
             饮食养生歌
养生治病一本经，寒热虚实要认清，
虚补实泻寒热济，自己心知更需明。

养生治病要三知，知己知物更知时，
把握三知健身法，永葆青春莫怀疑。

各种食物要知真，性味归经与功能，
三餐食物要对症，吃多食少要用心。
少食无忧莫过劳，对症饮食不贪图，
遵循四季耐冷热，寿与南山一样高。
四季气候天造人，遵循节令可健身，
自作聪明违天命，苦酒自酿自己吞。

世界长寿是乌龟，少食慢行不离泥，
常人最爱千里马，毛发未白就归西。

姜葱豆豉粥一瓯，薄荷苏叶在里头，
吞落肚中大汗出，邪鬼快走不敢留。

食物不必味道香，寒热相配利肝肠，
热去寒气寒化热，寒热一过脏腑伤。

鱼肉鸡鸭味道香，多食长食闭肝肠，
炎夏食盐胜食鸡，三冬盐糖毒如砒，
气候一变人也变，刻舟求剑是鬼迷。
姜酒花椒配牛羊，温中补血味道长，
寒冬北地是补品，炎夏南国要少尝。

稀粥咸菜萝卜头，又咸又辣又无油，
吞落肚中咕咕叫，细菌病毒泪水流。
风水养命食养身，更需日月与星辰，
天人合一神机妙，阴差阳错无灵魂。
时明时暗腊月天，喝杯白酒好睡眠，
姜酒鸡汤祛寒气，辣椒化湿肚安然。

血寒最好是当归，北芪鸡汤更升提，
牛肉韭菜生旺血，最忌鸭肉山水龟。

血热最忌是当归，火气伤元百病齐，
狗牛鳗鱼油加火，过度喝酒就归西。

一日三餐五味和，脏腑壮实智力多，
遵守四季循天道，百岁还唱青春歌。
鸭肉滋阴性寒凉，适合夏暑阴济阳，
冬春想食加姜酒，发病高烧切莫尝。

补血活血鸡酒姜，月中产妇状元阳，
虚寒病人能救命，阴虚血热切莫尝。

大补元气狗牛羊，可加肉桂白酒姜。
能量营养莫过多，热火煎心梦南柯，
三高形成生癌症，人生至此便蹉跎。
注：三高指高水分.高热量.高营养
滋阴一过就损阳，阳气过盛阴又伤，
求得和谐人健壮，阴阳护命大文章。
盐糖解酒又解烟，防病保健不花钱，
识得五行知万物，通懂阴阳智通天。

腊月一煲清补凉，凉心凉肺凉到肠，
若无姜酒来救命，就要收拾回西乡。

水火生人又伤人，就是中医阴阳魂，
脏腑通接五行道，阴阳五行保青春。

咸菜白粥胃青烟，淡泊人生是神仙，
好食未必好身体，苦咸酸辣可永年。

健康饮食应四时，贪香忘体是无知，
通懂无味养生法，彭祖寿高莫怀疑。

脏腑在内通地天，小小细胞日月连，
一旦表闭外隔绝，高烧发热骨肉酸。
食物对人药对病，人病同体事分明，
庸医不分黑与白，治病伤人太惨情。

感风洗水发风痧，骨肉痛齐就要垮，
解表化湿能救命，滋补注水就无他。

风痧感水忌鸭汤，一碗鸭汤命就亡，
风痧感水忌盐糖，一瓶未完见阎王。

发病高烧人恶寒，全身骨肉痛难当，
血湿风邪在营卫，急救姜酒忌盐糖。
发病高烧人喜寒，阴虚血热人发慌，
内脏火烧表皮闭，辛凉解表配盐糖。

发烧过后咳声伤，这是风邪入肝肠，
中西药物都无效，十克甘草十克姜。

冬来萝卜配生葱，解表化湿又祛风，
更有生姜与豆豉，防病保健妙无穷。

天冷地冻少吃糖，滋阴滞水会伤肝，
脾胃虚寒人更甚，阴虚火旺尚能当。
寒热相配五味和，阴阳五行在一锅，
寒热之人皆适合，物极必反莫贪多。
几片薄荷几条葱，加上姜豉热粥冲，
食落肚中热气起，健健康康过寒冬。

咸甜过夏辣过冬，气候饮食夺神功，
天人相应论食物，一生不用找郎中。

湿热人遇冬春天，屙呕肚痛泪如泉，
藿香正气不见效，加入茯苓与川莲。
暑湿袭人来势汹，藿香苍术白头翁，
苏叶芩莲岭厚朴，吃下气顺肚就松。
鼻塞发炎在春冬，不怕暑热怕寒风，
中西医生无计使，藿香正气打得通。

夏来炎热暑气伤，阴虚阳亢病一场，
糖盐粥水润脏腑，屙呕肚痛用藿香，

冬春屙呕寒湿重，一碗盐糖寿正终，
鱼肉补品切宜忌，藿香正气有奇功。

外感风寒忌肉汤，姜酒白醋切莫忘，
薄荷苏叶大热粥，一身汗出人就安。
化州地产是橘红，化痰行气又祛风，
咳喘气紧北方佬，一杯水下就轻松。
世人都贪鱼肉香，不知食多脏腑伤，
物极必反君需记，道度在心命方长。
杂汤一碗饭一瓯，甜酸苦辣在里头，
盲饮狂食伤脏腑，清清淡淡享千秋。
叶黄叶落大山秋，气爽风清溪水流，
药物三餐当饭吃，阎王看见也低头。
事多心不乱，食少无病侵，
烟酒祛邪气，过量就伤阴。
秋高气爽药味浓，醒脑提神脏腑通，
病随秋风落叶去，人笑归鸟唱晚红。

清粥白饭餐过餐，无挂无牵身自闲，
流水声中除百病，彭祖依旧在人间。

一拿黄豆一碗汤，想粥要饭自己装，
有做有食是好命，远离红尘人自安。

热粥一碗入肚中，汗流浃背一身松，
热天加盐生津液，寒时添姜又加葱。

一包中药三碗汤，不怕疾病在膏肓，
吞落肚中咕咕叫，阎王听见也心寒。
一碗白饭一碗汤，人生以此为小康，
树头草叶煲茶饮，肚子咕咕身体安。
拿米落煲粥一瓯，照见先生在里头，
咸菜芋苗喜相送，吞入肚中汗就流。

三高生癌又伤人，罪魁祸首是自身，
苦酒自酿当自受，痛死何必怨别人。

体质一票决死生，元气化尽到阴间，
癌不害人是药害，肉眼不见脏腑残。

食物不必味道香，应与体质细商量，
饮食不是为饱肚，身体健康意义长。

万物不毒无知毒，无知毒害最惨重，
名利无知害大众，无知生理病痛中。

油盐姜酒白醋酸，识得使用是医仙。
去湿祛风又健胃，加入豆豉五味全。
暑湿内闭发冬春。速疾沉疴兼头晕，
糖水肉汤切宜忌，藿香正气可就人。

养生治病寒热分，分清寒热可救人，
虚实兼顾治百病，知其妙理可健身。
夏炎秋燥食盐糖，一碗糖水见阎王。
细菌病毒最可怜，无缘无故苦含冤，
本不害人被人害，赶尽杀绝到九泉。

只识物质不识天，有日哑仔食黄连，
致病因素满天地，归罪菌毒万古冤。
不识天地当郎中，只医菌毒不治风，
风寒暑湿致人病，嫁祸菌毒立大功。

一来非典气势汹，只用西医不信中，
颠倒乾坤流血泪，死残唯有怨天公。

高烧生毒人体中，果狸含冤哭眼红，
大作小题称科学，谁信恶病是感风。

只识菌毒不识风，风寒暑湿杀人凶，
死防神仙纵魔鬼，世人皆在病痛中。
高原反应莫怨氧，寒风刺骨把人伤，
血管遇冷收缩闭，血流不通人就僵。
去到高原带酒姜，桂枝防风白芷香，
开水泡食立时解，活血解表人正常。

烟酒是篇大文章，提神醒脑益智商，
活络通经强身体，疏肝化湿道理长。
酒能活血祛风寒，解表发汗全身安，
物极必反君需记，妄饮过度吃盐糖。

猪肉豆豉煲苦瓜，好食降糖又去痧，
滋阴下火化水气，胃热肝湿需要它。

气热服了人参汤，北芪白术闭死肝，
心情烦躁似疯狗，下到地狱杀阎王。

川弓白芷生地黄，茯苓党参炖鸡汤，
健神补脑兼润血，聪明美貌一身安。

肝热烦躁最不安，竹茹生地诸石汤，
莲米灯草与竹叶，睡到中午不去床。

治病不管重与轻，寒热虚实要辨清，
季节气候多关注，养生保健更需精。
发热高烧要细分，不问菌毒问病人，
恶冷是寒喜风热，辩准寒热定乾坤。

寒烧姜酒白醋酸，一瓶盐糖就归天，
宜用解表化湿药，一碗鸭汤到九泉。

热烧大怕酒与姜，吃了鸡狗命不长，
糖盐加上解表药，入到肚中温正常。
五脏六腑无重轻，一视同仁求公平，
不热不寒不虚实，阴阳五行道理明。

寒热虚实是病根，虚虚实实可迷人，
养生治病在此举，医术高低从这分。

热病伤阴寒亦伤，阴气化尽命不长，
白日还在路上走，夜里归天没商量。
养生治病和为贵，不虚不实不热寒，
一视同仁看整体，补肾健脾顾肺肝。

气热容易诊作虚，人参补气火烧身，
再加北芪与白术，坐立不安就死人。
高烧发热病不轻，一身病毒不必惊，
这是外感皮毛闭，解表发汗病毒清。
错吃人参尿不通，水气上逆到天中，
全身发热无汗出，萝卜吃下就轻松。

气热无气口苦干，阴虚阳亢人不安，
清暑养阴莫益气，夹湿最忌熟地黄。

热极似寒不是寒，伤阴夹湿已入肝，
清淡生活无恶变，最怕鸡鸭鱼肉汤。
红枣元肉煲鸡汤，党参茯苓生地黄，
滋阴润血壮脏腑，血虚肝热用此方。
川弓白芷配当归，补血养脑又升提，
阴虚阳亢切莫用，寒性体质无问题。

病从口入大文章，性命关天似战场，
不是菌毒致人病，吃多乱食脏腑伤。

饮食千万莫贪香，甜酸苦辣都要尝，
万物合成一人体，缺一生命不正常。
冬来姜酒抗风寒，热人夏吃热难当，
寒湿之人最宜用，冬春更需姜酒汤。
夏暑闭汗气不通，湿热郁在脏腑中，
秋后发作是风疾，三冬起病来势汹。
三餐饮食配阴阳，寒热虚实皆有伤，
五味齐全脏腑壮，适得四时寿命长。

牙痛是症不是病，拔牙治痛太无知，
脏腑病变牙先觉，牙齿拔去病不除。

鼻炎最怕起北风，头晕脑胀气不通，
杀菌消毒皆无效，不知病在脾胃中。
眼红眼痛眼无光，病根确定在胆肝，
脾肾壮旺肝胆好，百岁不见眼睛黄。

胃痛治胃会伤肝，肝癌早期小心防，
这是肝郁湿热滞，营养一补眼面黄。
        十八.风水日子歌
              天外有天
世人无知看眼前，不知天外还有天。
沧海一粟求分子，不顾天地大自然。

风水日子世人轻，只因无知看不清。
唯识名利有作用，哪知天地有深情。
          风水日子是灵魂
风水日子是灵魂，失了灵魂没了身。
贫贱富贵天地定，生死病痛此中寻。
                    祸福乡
风水日子祸福乡，救民救国最特长。
名师一指英才出，立国安邦有栋梁。
                独创中华
日子地理创中华，西人至今是娃娃。
蒙昧只识钱和物，不知天地主宰它。
                邯郸学步
放开易经学西洋，引入鸦片与洋枪。
钱财恶病一齐发，家财百万人悲伤。

因为贫穷学西洋，邯郸学步事可伤。
不顾天地求分子，丢开大炮去买枪。
                定乾坤
盘古开天定乾坤，从此中华有灵魂。
天人合一从此始，千秋万代沫天恩。

天生地养大文章，天地万物尽奉场。
谁人悟出真妙诀，荣华富贵寿命长。
太极开宗创阴阳，知天识物意义长。
识得大局顾整体，中华因此万代昌。

生力在天根在地，天地共同生养人。
根深蒂固枝叶茂，雨打风吹更精神。

风水是地日子天，天地共工一气连。
西人只识有分子，不知生死在自然。
风水日子能改命，贵贱贫富一夜间。
价值之高无法计，世人想学也艰难。
                   风水歌
山管人丁水管财，凹风扫射就是灾。
风水大学从此始，祸福吉凶自此来。

聪明愚蠢山水根，品质性格在此寻。
山水不变命难改，好山好水生好人。
寻龙容易点穴难，龙真穴的在深山。
众山俱大在一小，群山罗列在中间。

阴龙下了阴穴绝，阳龙下了阳穴灭。
阴阳相交有相和，才是龙真穴又祥。

阳龙阴穴阴结阳，阴阳相合是福乡。
窝钳乳突是真穴，不必多心再商量。

十个奇龙九个空，十个单提九个中。
山高水塘皆有穴，只要巩固能避风。

横来直受忌相冲，龙穴相冲败祖宗。
眼前虽有好风景，身在火坑自消融。
朱雀飞去名利败，元胡高耸定含冤。
才高八斗难施展，唯有甘心学种田。
白虎吊笔文武才，出将入相是应该。
文官武将代代出，四方八面送财宝。
青龙有情护穴塘，白虎缩手出贤良。
 家兴人和财源足，长房一定最特长。

白虎转案出忠良，铁骨铮铮斗奸商。
为国为民不怕死，强敌当前当平常。

青龙转案出文臣，案外有峰更惊人。
安邦定国人人敬，一生爱国又爱民。

四面巩固无处开，周边水源齐潮来。
大富大贵转眼见，健康长寿无火灾。

状元拜相在山中，平原水乡出石崇。
八风吹扫贫苦地，山风刺骨多中风。

八山高耸出人丁，青奇秀拔显功名。
鬼头鬼脑出鬼怪，砂水反弓人无情。

不识立向莫寻龙，立向一错万事空。
不出公候反出贼，祸国殃民在此中。

有山有水就是龙，祸福吉凶在向中。
真龙正向必大发，穴的向错灭祖宗。

江东江西阴阳龙，阴阳一错吉变凶。
左阳右阴分两面，阴阳一局配立空。

天顺地逆是真龙，大地必定朝祖宗。
谁人识得天地决，状元拜相列朝中。

金鱼不合九曲空，万念俱灰必贫穷。
水不入喉龙枯死，病痛哭喊找郎中。

百步水归是富翁，身水流去终贫穷。
水归无方去无向，十二水法一半空。

风水护善助众良，作恶多端风水伤，
积德行善得宝地，修心补相命方长。

风水大师数红安，半壁江山一手装。
远见卓识知天命，无数奉献为救亡。
谁家门前水分流，兄弟骨肉成冤仇。
谁家门前砂水飞，天涯流荡无归期。

谁家门前树遮阴，走投无路冤鬼侵。
谁家房屋对凹风，岁运到此命告终。

谁家凹风对左肩，长房早亡伤子孙。
谁家凹风对面前，二子必定要遭冤。
谁家凹风对右边，三房夭亡又绝孙。

门前砂水层层低，儿孙必定贱过泥。
门前砂水层层高，后代儿孙定富豪。
坐下不固砂水飞，家败人亡必分离。
坐下不固砂水缠，家败离乡发大钱。

有水无山软骨头，只求快乐不知忧。
有山无水硬骨头，清高一世无他求。

山环水抱富贵全，安邦定国有本钱。
山高水远到身来，必因功名发大财。

山水歪斜在周边，贪生怕死只求钱。
山高形正在身边，敢向皇帝策言。
想识立向布大局，去到山西看大院。
想识风水学寻龙，快快住入红安中。
走尽东南西北中，未见先生识真龙。
风水一言值万金，无功无德莫追寻。
                  日子歌
日月星星在高天，与人生死一线牵。
蒙昧以为分子大，不知天上有神仙。

阴阳日历妙无穷，天地运行在其中。
莫因无知随意做，打开日历见吉凶。

年月日时八个字，天地就在八字中。
应天合地福寿到，犯天违地命告终。

世人都识八个字，不知八字藏吉凶。
今人醉入基因谱，那识天地是祖宗。

日月星星八字载，天地尽被一袋装。
弃本推末求分子，世人无知乱猖狂。

天行有常莫多言，不顾天地事枉然。
识得天道顺天意，富贵长寿享万年。

江西有个杨救贫，天机妙诀传后人。
读懂识用又识变，家道兴旺步青云。
山家历来是命根，生我旺我是贵人。
若有刑冲与克煞，富贵荣华化作尘。

年克山家宅主丧，月克山家宅母亡。
四柱若然无制化，一年之内见阎王。
阴府杀人不用刀，克我依我命难逃。
肿瘤恶病突然起，神仙下药也徒劳。

阴府制化成贵人，天送黄金鬼送银。
制化不当激怒贼，抄家灭族有可能。

三杀当令气势凶，横祸官非就开弓。
耗尽家财伤尽气，路上遭劫见血红。
三杀可向切莫坐，坐着三杀定遭凶。
官非过了贼人到，家散人亡别祖宗。

三杀失令禄马到，官灾一起贵人来。
制伏贱人成帝业，日后必定出英才。
头白萧索是空亡，改门换向死到光。
先死父老后死子，年年月月有哭槡。

祖坟改向遇空亡，回到家中就哭槡。
若无及时处理好，十二年中家族荒。
巡山罗猴气凶狂，横祸官非路上亡。
若无禄马贵人救，年年出事家难安。
吉凶之星时时有，吉制凶神家道兴。
凶星照临家业败，不管五候与公卿。

太阳就是天中王，照入柴门就发光。
要钱要米人送到，寒门出个状元郎。
禄马贵人到中堂，恶贼拜伏助辉煌。
官府直上升三级，民家年年进田庄。

吊宫压杀日子高，禽畜小口命难逃。
小退大发一年后，芝麻小官入京都。

多家多派论派宗，子性藏书一脉通。
四柱大格是斗首，择日首先要避凶。

一看山家二问向，左右兼顾亡山家。
二十四山皆是宝，天地汇聚莫偏差。
日月相会利山家，皇后将相人人夸。
就是凄凉吕蒙正，也入朝中载乌沙。

排山番卦排吉凶，祸福过半在掌中。
一掌把握天地事，手指一点就成功。
四柱护山万事成，年月有力更有情。
岁合归山皇恩到，十载寒窗就成名。
四柱通接又通流，天地一气发无休。
更有禄马贵人到，平地荒山变高楼 。

生出克出财局外，家财万贯也花光。
生入克入财居内，白手兴家富一方。

岁压中宫莫修中，动了宫中宅主空。
月压中宫宅母死，不死日日请郎中。

申亥二日莫成亲，三年之内必离婚。
安床睡觉常争吵，恩爱夫妻成仇人。

嫁娶一定论周堂，犯着周堂命必亡。
岁冲父母及翁姑，三日之内见阎王。
科学先生试一试，申亥二日就安床。
日子患病无药医，当用日子去处理。
请医是病问鬼神，谁也不知是日子。
救国救民不用钱，轻轻一点就变迁。
这是人间大智慧，肉眼凡胎不识天。
没有天地就无人，无人那里有基因。
阴阳五行无人问，人误自害入迷津。

阴阳五行老祖宗，天地万物在其中。
一眼可见天地事，何必辛苦上月宫。

天下气数已归中，西山日落影无踪。
一统天下无可挡，环球从此是大同。