最黑暗的子时   祖国
让过度负荷的身体   放松聚精
阳生阴退   那些不合时宜的痛苦
那些各色的担虑   都已睡着
于不悲不喜不念不妄中举旗定向
气以胆壮   邪不能侵   丑时已至
废旧的血液需要淘汰   夜深沉
只有干干净净地睡   才不会
面色青灰情志倦怠   祖国
也要有所收敛控制   谋略而生
血液送达百脉   国旗飘扬
寅时   新一天的开端   不仅是
新时代新气象新作为的标志
更是生存与死亡的分界线
因此于六点钟   祖国喝下
半斤温开水   而顺利排便
这是不依赖于开塞露的幸福
曾经发炎和溃疡的祖国的胃啊
经过治愈而寻求复兴的祖国
在辰时补充营养
有质量的早餐如同小草
遭雷电激荡遇春雨润泽
脾是消化吸收排泄的总调度
是祖国血液的统领
让五脏六腑紧密团结在脾周围
则山川万物   一片葱茏
祖国说不能因理想遥远而放弃追求
为了能更好地解决需要与发展的矛盾
祖国在午时养心小睡以不变应万变
在未时与小肠相表里   分清辩浊
找到最好地学习听讲的时间
而不致在申时阳虚后脑疼或犯困
祖国的精就是家里的钱
最具有创造力   缺少什么就创造什么
志向高则肾精足   祖国的酉时很安逸
邪不能容   容之心伤   晚七至九时
阴气正盛   要增强心的力量
所以新闻联播以及祖国的综艺节目
在此刻上扬着人民的幸福指数
一天到头了   亥时吃饱了就睡
三焦经调养百脉皆通   胃通夜安
让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中
长夜无梦   不受口号语录誓言的干扰
方可使来日的祖国   登高望远居安思危
勇于变革勇于创新永不僵化永不停滞